Retrouve-toi
L’accompagnement des mamans épuisées qui veulent retrouver de l’énergie et du plaisir dans leur quotidien.
sans avoir à fuir à Bali pendant 2 semaines.
Si tu es ici, c’est probablement que tu souffle fort. Que t’en peux plus de survivre à tes journées.
Et que tu cherches une vraie solution. Mais tu te dis surement…
✓ Tu coches trop de cases ?
✓ Tu te réveilles déjà épuisée, même après 8 h « de sommeil ».
✓ Tu passes ton temps à crier, patience à zéro.
✓ Culpabilité qui te colle : impression de n’être jamais « assez » pour tes enfants.
✓ Ton carburant = café froid + restes de goûter, zéro vraie pause.
✓ Brouillard mental constant : oublier les couches, ton téléphone, tes clés…
De mon côté, j’ai aussi coché beaucoup de cases…
😔 2021 – Le trou noir
Je deviens maman pour la première fois.
Et je m’effondre.
Dépression post-partum, solitude, culpabilité à chaque biberon, aucun plaisir.
Je n’y arrive pas, et je me demande comment font toutes les autres mamans.
Chaque jour est une lutte. Et pas une belle.
🤯 2022 – Le mur
Je fonce droit dans le burn-out parental.
Je donne tout, je me vide, je disparais.
Je pensais que c’était ça, être une bonne mère.
NB : non, c’est juste comme ça qu’on se crame.
Alors j’ai décidé de me reconstruire. Pour de vrai.
🧪 2022-2023 – Le labo
J’ai ouvert le capot : micro-nutrition, phytothérapie, nutrition, routine sommeil, respiration polyvagale, thérapie émotions.
J’ai viré ce qui ne servait à rien, gardé le killer combo qui recharge vraiment le cerveau maternel.
Quelques mois plus tard : café chaud, rires sincères, limites posées sans trembler.
J’ai documenté tout le process pour qu’aucune maman ne perde deux ans à tâtonner comme moi.
🥰 2024 – La renaissance
Je deviens maman une seconde fois.
Et cette fois, je respire.
Je savoure les moments avec mes deux enfants.
Pas parce que c’est plus simple. Mais parce que j’ai bossé sur moi et condensé la méthode.
Aujourd’hui, je la place dans Solo Mojo & Power Tribe pour que tu puisses l’appliquer en 10 minutes/jour, sans replay YouTube infini.
(8 mois de lives avec moi)
(sans RDV, à vie)
Ce qui va changer pour toi
avec Power Tribe ou Solo Mojo
Maintenant, place à l’action !
Tu as vu les bénéfices concrets que tu vas ressentir : fini les cris, la fatigue et la culpabilité H24.
Il est temps de rejoindre ta tribu et de passer du rêve à TA réalité.
🌶️ POWER TRIBE 🌶️
Ta tribu d’énergie en live, deux fois par semaine
Contenu de ton accompagnement
✓ Plateforme complète & accessible à vie (vidéos, quizz, supports écrits, protocoles clefs en main)
✓ 2 coaching privé de groupe / semaine avec moi,
✓ 2 coaching privé de groupe / mois avec Marion GUILLET (thérapeute en régulation émotionnelle),
✓ Un groupe WA où je suis disponible pour répondre à tes questions
✓ 1 Masterclass par mois animé par un-e autre professionnel-le (organisation familiale, gestion tempêtes émotionnelles, communication au sein du couple…).
Soit un total de 40 coaching sur 4 mois d’accompagnement, de quoi faire des bonds en avant …
Ta place est instantanément réservée, même depuis ton tel 📱
Elles ont rejoins Power Tribe avant toi
La prochaine succès-story, c’est peut-être toi ! 👸
Budget serré ou timing compliqué ? Passe en mode Solo Mojo 🌶️
Recharge ta pile mentale en autodidacte
Contenu de ton accompagnement
✓ Plateforme complète & accessible à vie (vidéos, quizz, supports écrits, protocoles clefs en main)
✓ Mises-à-jour offertes à vie
✓ Je t’enregistre une vidéo Questions/Réponses par mois pendant 12 mois.
Dans 2 minutes top chrono, tu pourrais déjà commencer ! ⏱️
Je te fais un petit récap’ des deux saveurs de
“Retrouve-toi ?
“Retrouves-toi”, c’est pour toi si …
✓ Tu ressens que tu touches tes limites (physiques, mentales ou émotionnelles).
✓ Tu cries plus que tu ne ris… et tu rêves de retrouver du calme et du plaisir avec tes enfants.
✓ Tu te dis souvent “je devrais y arriver”... mais tout te demande un effort surhumain.
✓ Tu as la sensation que tu ne fais jamais assez alors que tu es au bord de l’implosion.
✓ Tu es prête à t’impliquer 10 minutes par jour pour rebrancher ton énergie sans t’oublier.
✓ Tu veux un cadre bienveillant mais structuré, sans bullshit, ni plan hyper complexe.
En revanche, c’est pas pour toi si …
✗ Tu cherches une méthode miracle sans rien changer à ton quotidien.
✗ Tu refuses l’idée de prendre même un peu de temps pour toi chaque semaine.
✗ Tu penses que tout repose uniquement sur l’extérieur (ton enfant, ton conjoint, ton travail).
✗ Tu n’as aucune envie de changer quoi que ce soit pour aller mieux.
✗ Tu veux un accompagnement 100% individuel et personnalisé (ce programme est collectif).
Tu as des questions ?
J’ai répondu à celles que je reçois le plus souvent
-
Si tu es maman, que tu aimes tes enfants mais que tu n’en peux plus… c’est oui.
Ce programme est fait pour toi si tu as la sensation d’avoir tout essayé, que t’es à bout, que tu cries pour un chausson mal rangé et que tu veux retrouver de la paix — sans te transformer en moine bouddhiste. -
Tu reçois un mail avec :
✅ ton accès à la plateforme (et toutes les vidéos)
✅ ton lien d’entrée dans le groupe WhatsApp (si tu rejoins Power Tribe)
✅ le calendrier des lives à venir
✅ et un petit mot de bienvenue de ma part (parce que oui, je suis VRAIMENT là).(Ces actions sont faites manuellement, cela peut prendre quelques heures tout au plus)
Tout est prêt, tu peux commencer tout de suite ou t’offrir une pause avant de plonger dedans.
C’est simple, rapide, et sans attente. -
Tu n’as pas besoin d’énergie pour commencer.
Tu suis à ton rythme, tu regardes 10 min max, et tu choisis ce que tu appliques. L’idée, c’est justement de t’en redonner, pas de te rajouter une charge mentale.
Le programme commence là où tu en es. Pas là où tu "devrais" être. -
Je sais. C’est pour ça que j’ai créé un programme que tu peux suivre en 10 minutes par jour. Même en allant aux toilettes avec ton téléphone. Même en allaitant. Même à 22h en pyjama.
Tu n’as pas besoin d’être régulière ou parfaite. Tu avances comme tu peux, et c’est déjà énorme. -
Le programme est disponible en plusieurs fois sans frais (via Klarna).
Et honnêtement :
👉 c’est probablement moins que ce que tu dépenses en abonnements que tu n’utilises pas, babioles chez Action ou rendez-vous que tu n’as même pas le temps de faire.
C’est un investissement pour retrouver ton énergie, ta patience, et ton plaisir d’être maman. Et ça, c’est priceless. -
Tu y as accès à vie.
Dans Solo Mojo, pas de pression, pas de date de péremption. Tu peux refaire les modules autant de fois que tu veux, selon les saisons de ta maternité.
C’est un espace de ressource pour maintenant — et pour plus tard aussi.Dans Power Tribe, je suis présente chaque semaine avec toi, pour justement t’aider à ne pas lâcher !
-
Non.
Ce n’est pas une formation. C’est un programme de transformation.
Tu ne vas pas juste « apprendre des choses », tu vas surtout mettre en place des outils simples et concrets, que j’ai testés, affinés, validés avec des centaines de mamans (et sur moi-même).
Tu ressens la différence. Et tu la fais ressentir à toute ta famille. -
Si tu choisis Power Tribe, tu rejoins un groupe WhatsApp avec moi (et d'autres mamans badass), et tu as 2 lives par semaine avec moi, plus 2 lives par mois avec ma coach régulation émotionnelle.
Si tu choisis Solo Mojo, tu avances à ton rythme, sans appel, sans engagement — mais avec tout le contenu. -
On commence par retravailler ta physiologie : sommeil, micro-nutrition, énergie.
Ensuite on apaise ton système nerveux et ton cerveau (coucou dopamine, cortisol & co).
Puis tu apprends à réguler tes émotions (sans culpabilité, ni fuite).
Enfin, on règle ton environnement pour qu’il devienne ton allié, pas ton ennemi.
C’est progressif, simple, soutenant. Et surtout, ça marche.