Actualités & articles
Les protéines végétales
Où trouver les protéines dans l’alimentation végétale ? C’est la question que l’on me pose régulièrement en consultation, car j’ai de plus en plus de végétariens et végétaliens qui viennent me voir afin d’apprendre à trouver tous les nutriments nécessaires dans leur alimentation végétale.
Huile essentielle de Saro, anti-virale par excellence !
Aujourd’hui on se retrouve pour un focus huile essentielle. Avec le contexte actuel, vous êtes nombreux à me demander, comment se protéger efficacement contre les virus. Vous connaissez tous l’huile essentielle de Ravintsara, mais savez-vous qu’il en existe une qui est plus puissante ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cette article sur l’huile esstielle de Saro (Mandravasarotra).
4 gestes anti-moustiques
Tiques, moustiques tigres (ou pas), mouches, fourmis … avec le retour des beaux jours, ils sont de sortis ! D’autant plus qu’ils peuvent véhiculer des maladies, comme les tiques avec la maladie de Lyme ou encore la leishmaniose pour les phlébotomes. Voici quelques gestes que vous pouvez adopter facilement pour éviter de vous faite envahir.
Les herbes aromatiques fraîches, sans modération ?
Aujourd’hui, nous allons parlé des herbes aromatiques fraîches. Elles nous permettent d’ajouter du goût à nos bons petits plats, froids ou chauds, mais savez-vous qu’elles peuvent vous apporter plus que ça ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble ! ?
Naturopathie et alimentation positive, compatible ?
Aujourd’hui nous allons aborder ensemble un sujet qui me tient beaucoup à coeur : l’alimentation. Mais n’ayez pas peur, je n’ai pas la vision strict de ce que vous pouvez voir sur les réseaux sociaux ou autre … Justement je tenais à en parler avec vous.
Pain complet maison, sans pétrissage, sans machine
Aujourd’hui, je vous propose une recette de pain complet, très simple à faire, sans pétrissage et sans machine à pain ! La farine utilisée est complète (voire intégrale), cela sera donc normal de ne pas avoir une mie bien aérée, car il y a moins de gluten. Évidemment si vous souhaitez utiliser de la farine blanche classique, cela fonctionne aussi.
Sirop de menthe fraîche, maison
Bon je sais, les sucres ça n’est pas très bon pour la santé, mais ne partez pas si vite … Cette recette contient des sucres à Indice Glycémique Bas ! Et puis, il faut bien se faire plaisir de temps en temps ?
Huile essentielle de Géranium Rosat (Bourbon)
Aujourd’hui ce nouvel article est consacré à l’huile essentielle de Géranium Rosat (Pelargonium Graveolens Bourbon). Nous allons voir ensemble quelles sont ses propriétés, et comment l’utiliser. C’est parti !
Les infusions qui font du bien
Aujourd’hui je souhaitais vous parler d’infusions de plantes. Je vais vous donner 7 recettes qui vont pouvoir vous aider dans différents symptômes : migraine, insomnie, troubles digestifs, problème de peau, jambes lourdes, ou encore pour détoxifier votre organisme. À savoir que pour avoir une réelle efficacité, il faut boire environ 3 à 4 tasses par jour.
Comment choisir son miel ?
C’est un produit que l’on consomme régulièrement et tout le monde (ou presque) en a dans son placard : le miel. Mais tous les miels ne se valent pas, loin de là. Il y a 7 choses dont vous devez faire attention avant de choisir votre miel.